Kategori ini membahas berbagai kebiasaan ringan yang bisa dilakukan saat siang hari untuk menciptakan momen tenang. Mulai dari menutup layar beberapa menit, berjalan santai di luar ruangan, hingga menikmati keheningan tanpa distraksi. Artikel dalam kategori ini menekankan pentingnya memberi ruang bagi diri sendiri untuk berhenti sejenak dan menikmati kesederhanaan momen.
Menjaga momen tenang di tengah kesibukan tidak selalu membutuhkan waktu lama. Beberapa ritual singkat bisa membantu menghadirkan rasa nyaman dan santai. Misalnya, sebelum memulai rapat atau pekerjaan berikutnya, tarik napas…
